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Coaching
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Mein Angebot
Du kannst mit mir flexibel Starterpakete oder Einzelsitzungen buchen.
Intro
Mein Warum
Früher selbst schüchtern und zurückhaltend, aber viele korrigierende Erfahrungen gemacht, die es mir ermöglich haben meinen Weg gehen zu können und Freude dabei zu haben und auch jetzt diese Erfahrungen weiter zu geben
In meiner Arbeit habe ich festgestellt, dass ein geringes Selbstwertgefühl und damit einhergehend eine geringe Selbstfürsorge sowie Selbstmitgefühl die Grundlage für viele Probleme und Schwierigkeiten im Leben darstellen. Deswegen möchte ich dich dabei begleiten, dich besser kennen zu lernen und deinen Lebensweg zu entdecken. Dich mit all deinen Schwächen und Stärken, deinen Bedürfnissen und Wünschens sowie deinen Gefühle wieder wahrzunehmen und dich darum angemessen zu kümmern.
Ich werde dir dabei helfen, mutiger zu werden, dich in Zukunft besser um dich und deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Worum geht es?
Andersartigkeit
Du bekommst nicht nur meine Zeit, sondern du bekommst für dich Ergebnisse, mit denen du in deinem Alltag praktikabel weiter arbeiten kannst. Individuelle Lösungsansätze: was für dich richtig ist, nicht 0815 😉
Mit mir zusammenarbeiten ist für dich wirklich hilfreich, wenn du…
- Konkrete Hilfestellungen für deinen Alltag möchtest
- Bereit bist für Veränderung, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
- Ein negatives Selbstbild und (Soziale) Unsicherheiten oder Ängste hast, die dich von deinem Lebensweg und deinen Zielen abbringen
- Deine Stärken und Schwächen nicht kennst und du dadurch noch keinen passenden Lebensweg oder Ziele für dich gefunden hast
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
“Hör auf, gefallen zu wollen, und fang an zu
leben!”
– Glennon Doyle
Selbstwert, Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl sind eng miteinander verwoben & begegnen mir in meiner Arbeit als Psychotherapeutin & Coach immer wieder, da sie eine wichtige Basis für ein selbstbestimmtes, erfülltes & zufriedenes Leben bilden. Denn erst wenn wir uns von Erwartungen anderer lösen & einen Zugang zu uns Selbst, unseren Ressourcen & Bedürfnissen (zurück-) erlangen, können wir das Leben führen, was zu uns passt, mutig sein & uns so annehmen wie wir sind.
Ich verknüpfe einen verhaltenstherapeutischen Ansatz mit erlebnisorientierten Elementen aus der Hypnotherapie sowie Impact-Techniken & Impro-Tools. Dadurch lassen sich Blockaden, Ängste & Schwierigkeiten mit Kreativität, Humor & Leichtigkeit lösen.
Mein Ziel ist es, Menschen in ihre eigene Stärke zu bringen, zu empowern, an sich selbst zu glauben, um so ihren ganz eigenen Weg mutig gehen zu können & so ein erfülltes & selbstbestimmtes Leben zu führen.
Ziele
Ergebnisse
Mutiger, mehr Selbstwert und Selbstwirksamkeitserleben, Zugang zu Bedürfnissen, aber auch Stärken und Schwäche, mehr soziale Kontakte, Unialltag besser bewältigen, ggf. Bessere Leistungen, mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude, Zuversicht, eigene Identität finden (man selbst sein)
Welche Mini-Transformationen macht der Kunde in der
Zusammenarbeit durch?
Erkenntnis und Entpathologisierung
(Lebensweg, warum ist das so, wie ticke ich, Ressourcengewinn)
Aufbau von
Selbstwert, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Vermeidungsverhalten und SIcherheitsstrategien
ausfindig machen und verändern, Aufmerksamkeitsfokus
Praktische Umsetzung
(kleine Alltagsübungen)
Features
Persönliche und individuelle 1:1 Begleitung mit für dich individuell zusammengestellten Info- und Arbeitsmaterial
Garantie
Ich kann dir keine Garantie dafür geben, was du für Ziele mit mir erreichen wirst, weil das von vielen individuellen Faktoren abhängig ist, wie, deinen Weg, dein Wesen, deine Motivation, deine Mitarbeit etc. Und es wäre unseriös dir hier eine Garantie zu geben. Aber ich kann dir garantieren, dass ich immer voll dabei sein werde und dir garantieren, dass ich ein Verständnis für dein Problem entwickle und alles zu geben und für dich zu einer gemeinsamen Lösung zu kommen.
Ausstieg im Startpaket nach Erstgespräch möglich.
Wähle deinen Weg
Investment
1:1 Paket inkl. 90 Min. Erstgespräch + 3 Sessions a 50 Min. innerhalb von 4 Wochen
Paketpreis
Flexibel-
Erstkontakt per Mail, kostenloses Infogespräch mit Infos zum Ablauf
-
mögl. “Easy yes”: nur das Erstgespräch für 250€ a 90 Minuten (goodie für Ende nach Erstgespräch)
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Erstgespräch: Im EG das weitere Vorgehen gemeinsam festlegen
-
Innerhalb von 2 Monate EG + 3 Sessions (Startpaket)
-
Individuelle Einzelstunden oder Stundenkontingent
